超越專欄

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Class.21 輕食煮藝大公開,台菜王子黃景龍教你煮出健康好料理

現代人普遍習慣外食,在外吃多了大魚大肉,營養容易失衡,為了關心學員們的飲食健康,基金會特別邀請剛在新加坡衛冕中國烹飪世界大賽個人特金獎的知名料理達人─黃景龍師傅,為大家示範如何烹調無煙無油的輕食沙拉,讓學員們在家中也可以輕鬆享受美食零負擔。 由於本次是烹飪課程,食材的新鮮度必須要掌控,龍師傅很熱心的幫忙採購食材,讓學員們可以用很便宜的價格享受最頂級的食材。除此之外,龍師傅還請他旗下餐廳的助手們提早把材料初步進行處理,讓學員們不必在課堂上開火,也可以吃到最新鮮的海產。而這次基金會也特別請幾位固定參加的學員提早來協助食材分配,這幾位小組長果然是平常就很精明能幹的媽媽,...
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Film.22 征服北極X白色世界裡的熱血男兒

超越影院11月底播放的是由楊力州執導的《征服北極》。楊力州導演親自追隨台灣馬拉松選手林義傑、橘子遊戲執行長劉柏園與當時還是大學生的陳彥博一同前去北極,實地拍攝三位選手們在極度惡劣的天候下挑戰自我極限。 本片於2008年底正式上映,同時也是那一年的金馬影展閉幕片。由於超越影院今年11、12月的主題就是「超越自己,我就是傳奇」,《征服北極》當屬近年國內紀錄片最符合的題材了,讓我們看看三位熱血男兒如何挑戰「磁北極」!影片一開始,三個人已經在挑戰的路途上,遇到重重困難並對當日的進度落後感到灰心,不禁讓觀眾為選手們擔心了起來。接著回溯到三位選手出發前在台灣的訓練與工作畫面。其中,...
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No.8 龍師傅X經典台菜再創新

這個月的超越達人,我們特別邀請到經常在「旅行應援團」、「太太好吃經」…等電視美食節目中,看到他做出許多創意料理的明星主廚—黃景龍(龍師傅),目前他除了在電視節目固定演出外,也是儂來餐飲事業的行政總監,同時也在學校擔任專技助理教授,傳授自己精湛的手藝及豐富的經驗。活動當天,我們便來到龍師傅任教的臺北城市科技大學—餐飲管理系,這裡有完善的中餐廚房教室,龍師傅帶領學員,分享他一路打拼的奮鬥過程、生命故事,並親身示範教學,指導學員動手烹調出一道色、香、味、形、意俱全的美味佳餚。 龍師傅分享,他的家裡從事餐飲業,在餐廳長大,卻沒有從小學習廚師技藝,他記得以前放學時,就在餐廳外場幫忙包便當,...
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Class.20 換季收納過好冬

時序進入秋冬,大衣漸漸出籠,但經過半年的封存,有的衣領變黃,有的羽絨衣被都壓得扁平,不再蓬鬆保暖,到底這些衣被該如何清洗、收納,才容易保存而不會傷害質料?我們再度邀請好久不見的家事達人─陳映如老師,來為我們介紹如何「輕鬆做好換季收納」。 換季收納的要件就是「清洗」,許多民眾買了衣物回家,並不懂得先看衣服的洗標、了解應該如何清洗,結果傷害衣服的質料,造成毀損、變形,因此陳老師建議大家把洗標做成一個圖表貼在洗衣機前,在清洗時就不會用錯方法,造成遺憾。另外,陳老師還教大家如何清潔洗衣槽,以及各種污漬如何去除的小祕方,更實際帶大家用試紙檢測洗劑的酸鹼值,破除許多媽媽們長年來洗衣的迷思,...
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Film.21 珍愛旅程:女性環境運動者的漫漫長路

「超越影院21」播放的是講述環保鬥士珍古德博士的紀錄片《珍愛旅程》。長期致力於黑猩猩研究與環境保護的珍古德博士,人生際遇跌宕起伏,導演羅倫茲柯納爾(Lorenz Knauer)在不同時間地點安排訪談、受訪人物本身的真誠對話與歷史記錄畫面的切換,讓整部片故事流暢、內容豐富十分動人。 本片一開始從珍古德在英國青春歲月切入,珍古德家族直都有拍攝家庭紀錄片的習慣,因此留下不少幽默風趣的家庭成員畫面。珍古德高中畢業後並沒有上大學,在母親「不管想做什麼都要真去做,抓住機會,不能輕言放棄,船到橋頭自然直」一席話的鼓勵下,十歲便誇下海口要去非洲的她,以23歲之齡隻身遠赴東非,...
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Lesson.14 故事島X聽見台灣的聲音

超越講堂十一月出非常榮幸能夠邀請到金曲獎得獎人李欣芸老師、多次入圍葛萊美獎的蕭青陽老師與新銳導演龍男‧以撒克‧凡亞思三人來到現場分享11月16日即將登上國家音樂廳《故事.島》多媒體音樂會的跨界創作經驗。
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