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超越基金會以關心公益、鼓勵文創為主，一直以來都有一群熱心公益的志工朋友協助參與基金會的相關活動，為了鼓勵志工們積極進步，並凝聚擴大這份力量，基金會計畫邀請一般民眾加入共同成長的行列，因此籌辦「超越生活-樂齡之友成長班」課程，期與超越之友們透過對話、分享和參與，為生活帶來更多趣味與色彩。
超越生活的課程，是為了幫助熟齡人士學習新知，重新定位自我價值而安排的學習成長課程，但很多熟齡人士因為替忙於事業的子女照顧下一代，而犧牲了自己退休生活的安排，把時間都付出在家庭，為了讓這些平時忙於照顧孫子女而不能參加活動的熟齡人士也能走出家庭，帶孫子女到戶外走走，超越生活特別在八月的第四個星期日的祖父母節前夕，安排祖孫共遊，一起到蘇荷兒童美術館，共同進行一趟美學互動體驗之旅。
古語有云：「民以食為先」，“吃”一向是咱們生活中最重要的事，但近年來食品安全問題逐漸為人所重視，從塑化劑到瘦肉精…等食品添加物搞得人心惶惶，好像吃什麼都有致病因子，吃什麼都不安全，所以現在大家更認同「食以安為先」，希望每天吃的東西都能建構在安全的基礎上，才能吃得安心、健康。因此本次超越生活邀請主婦聯盟的環保講師─陳修玲老師，教大家重新檢視生活週遭的毒物，並教大家減毒的撇步。
隨著網路的發達，人與人之間再也沒有距離，交友圈甚至可以拓展到世界各地，而現代人更是習慣隨身攜帶拍照工具，讓親友們可以透過網路分享近況、影像照片。因此，超越生活安排板橋婦女會的電腦講師─簡瑤蕙小姐，為大家講解如何使用網路相簿flicker，讓學員們可以學習透過網路下載高解析度的相片資料。
簡老師已經是第二次來超越生活為學員們上課，對學員們來說並不陌生，而很多學員對電腦的操作也有基本認識，因此在配合老師的教學進度，和在多位助教的協助下，大家學習的速度都相當一致，比較沒有跟不上的情況，對於系統工具的使用上，也很得心應手。
時序進入盛夏，連日高溫持續延燒，屢創歷史新高，電風扇吹的都是熱風，想開冷氣又擔心電費太貴，專家建議居家種植盆栽花卉，既可以美化環境，還能有效降低室溫，因此本週超越生活─樂齡成長班邀請園藝作家─陸莉娟老師，為大家介紹如何把「陽台變花園」。
在忙碌了一天之後，腰酸背痛的不適感似乎成為生活中的一部份，這時候如果酸痛找上門來，更是讓人坐立難安，該如何避免酸痛上身，樂齡成長班特別邀請亞東醫院的物理治療師─丁俊文先生，為學員講解如何預防保健。
首先丁治療師先針對物理治療的分科進行介紹，好讓大家了解酸痛要看那一科？而臨床上常見的問題，丁治療師也分門別類為大家進行說明，舉凡媽媽手、五十肩、板機指…等疾患，只要用簡單的方式，就可以自我檢測，才能及早發現，及早治療。
端午佳節將至，除了吃粽子、划龍舟之外，最能讓人勾起兒時回憶的東西，就是「香包」，為了讓成長班的學員們重拾回憶，基金會特別安排鹿港傳統香包達人─周月容老師，教導學員們製作應景的手工香包，讓學員提早感受過節氣氛。
周老師製作手工香包已經有三十年的經驗了，剛開始只是想學一門手藝，便跟鄰居的阿婆學作香包，作品剛開始都拿來送人，結果越作越好，很多人都很喜歡，需求量也變大，才慢慢跨入這個領域，現在周老師常到處教課，看到大家做香包很專心認真的樣子，都會想到當年的自己，也希望把這門傳統技藝傳承下去。
這是關於一群平均歲數75以上的老爺爺們的熱血故事!!!
天氣越來越熱，衣物開始換季，清洗收納的事情最讓人傷神；惱人的梅雨季節來臨，最怕的就是室內潮溼發霉，造成各種疾病上身；如何將家裡整個換季大掃除，是婆婆媽媽們最頭痛的事務，本週的樂齡生活邀請知名家事達人─陳映如老師為大家介紹如何聰明過生活。
陳老師開宗明義就告訴大家，居家收納前最重要的工作就是要「丟」，要捨得丟才不會越堆越多，只進不出的話就算再會收納都沒空間可以放，只會留來留去留成“愁”。而收納的三不原則就在於：不亂買、不亂留、不亂塞，因此，陳老師強調垃圾都是用錢買來的，所以要克制慾望，不要浪費錢買些沒用的東西，才不會造成後續收納的困擾，當下只見學員們有些露出尷尬的神情，有些人則是點頭如搗蒜，可見大多數人都是買太多而造成收納的問題。
即便是攝氏33度的高溫，也無法阻擋超越之友們南下的欣喜之情，這一次超越志工團跨越濁水溪，遠赴台南府城進行一場知性之旅，除了拜訪有SUPER阿嬤之稱的李金娥女士，並順道參觀了國內外皆享有盛名的奇美博物館，品嚐台南知名小吃美食，讓志工們著實進行了一趟身心靈都十分充實的超越之旅。
李金娥女士是台南市五柳枝生活文化協會的創辦人，協會主要以傳承先民智慧來推廣正確的生活觀念為宗旨，她把教育三代的家事基本功，以講故事、寓教於樂的方式義務推廣到各個社區、學校，有出版社將她半世紀的教育經驗出版成書，希望她的理念能影響更多父母，培養孩子正確的生活習慣、優雅的品德。
以上課程大綱將視上課狀況或有調整
配備需求：NB1台連接投影機，無線上網，白板輔助，請參與同學自備電腦及紙筆(筆記)
