No.143 運動防護達人林晉民 x 台中大里高中

職場體驗

如果在學校運動受傷了，該怎麼處理呢？
想必大多數學生都會先去醫護室找醫生急救，但很快又開始運動，長久下來，大家對於自我的身體狀態常常是模糊不清，導致無法很好地規避二次傷害，然而無論是運動選手、或是一般民眾，如若能夠經常性檢測身體體能，做好傷後的運動恢復訓練，才能更健康地享受運動，而這就得倚靠運動防護員的專業。

因此，為了讓大家在讀書時期，便建立良好的運動防護觀念，這次我們將帶領台中大里高中的同學們，來到緊鄰逢甲商圈的魔技運動健身中心，邀請運動防護達人——林晉民老師（或稱民哥），帶大家深入瞭解防護員的工作環境，實際體驗他們的工作內容。

愛運動卻總受傷萌生防護意識

魔技運動有別於其他健身中心，現場除了有健身器材增強體能訓練，也有按摩床墊，讓許多專業運動員、愛好運動的大眾進來後，透過身體檢測與復健放鬆，解決身體上的疼痛，而作為創辦人的民哥，同時也是一名資深的運動防護員。

創業前，民哥也曾是高國慶、古林睿煬等多名職棒選手的私人防護員，深刻體會到運動員受傷後，能夠健康回到賽場有多麼不容易，回想起自己國中時，因為喜歡運動頻繁受傷，開始關注運動防護的重要，利用課後時間研究相關書籍，還自備小藥箱，直到升上高中，意外得知國立體育大學的運保系跟自己的興趣相符，決定報考便進入了這行。

多年來，隨隊參與各種職業大賽的防護工作，其中有如軍隊般的訓練時長，早出晚歸亦是常態，面對這行的甘苦，需要擁有足夠的體力、耐心、毅力才能更好地適應，但最不可缺少的就是持續保持熱忱，這也是民哥從業以來，「哪怕再累，也不會覺得辛苦的重要支撐。」

學生從檢測按摩貼紥體驗一日防護員生活

活動當天，我們帶著學生從三個體驗：身體檢測、運動按摩、貼紥，感受防護員的日常工作，現場快速分成三個區域，由不同的防護員帶著同學學習，而民哥帶領的按摩區域，不時傳來疼痛的慘叫聲，像極了按摩店的即時場景，民哥從現代人常有的「肩膀緊繃」先下手，教大家把肩胛骨往後拉再按摩，是很重要的身體放鬆方式之一。

同時間看到另一邊的同學在問診，檢測自己的身體哪邊比較僵硬，為什麼小腿沒辦法回彈等，引起了同學們的好奇；再來是腿上被貼上像八爪魚形狀的貼布，不同的貼法對於拉傷的肌肉有著不同的修復功效，無論是身體的構造、運動傷害的評估、受傷急求手法、甚至是每項運動的知識認知，都是成為運動防護員需要學習的範疇。

上前挑戰專業體現運動家精神

緊接著，我們開啟了讓同學挑戰運動防護專業的趣味環節，以剛體驗的「貼紥」作為 PK 競賽項目，由現場三位同學勇敢應戰魔技運動的教練，從「美觀、實用度、速度」三個標準來評比，考驗挑戰者的包紮技巧。

緊張的氛圍下，挑戰者手忙腳亂地在同學的腳踝上來回貼，雖然同學因不熟練、包紮過於緊繃等原因無法擊敗教練，但挑戰的同學仍以運動家精神完成了比賽，更能深刻體會每個專業成就的背後都是日積月累的練習，最後為鼓勵同學們的挑戰精神，民哥也選出一名完成得更好的同學，送出職棒隊的限量版運動毛巾。